Pilates Core Control

În această practică, lucrezi mușchii abdominali, lombari, pelvisul și fesierii prin exerciții precise și controlate. Accentul este pus pe conexiunea dintre respirație, stabilitate și mișcare eficientă.

Pilates Core Control susține o postură sănătoasă, protejează coloana vertebrală și îți îmbunătățește controlul în mișcările de zi cu zi sau în alte antrenamente. Este o clasă potrivită dacă îți dorești mai multă forță funcțională, echilibru și conștientizare corporală.